Co ubrać w góry jesienią to pytanie, które zadaje sobie każdy turysta planujący wyprawę w tym okresie. Jesienne wyjścia w góry potrafią być wyjątkowo piękne, ale wymagają odpowiedniego przygotowania. Wahania temperatury, deszcz, silny wiatr i krótszy dzień sprawiają, że właściwy dobór odzieży staje się kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa.

Warstwowy system ubioru – podstawa w górach jesienią

Najlepszym sposobem na dopasowanie stroju do zmiennych warunków jest system warstwowy. Składa się on z trzech poziomów odzieży, które można dostosowywać w zależności od pogody.

• warstwa bazowa – odprowadza pot i utrzymuje skórę suchą,

• warstwa ocieplająca – zatrzymuje ciepło,

• warstwa zewnętrzna – chroni przed wiatrem i deszczem.

Ten układ pozwala reagować na nagłe zmiany pogody. Gdy zaczyna padać, wystarczy założyć kurtkę membranową. Gdy słońce ogrzewa szlak, można zdjąć polar i schować go do plecaka.

Bielizna termiczna – sucha skóra to większy komfort

Pierwsza warstwa ubioru powinna dobrze odprowadzać wilgoć. Bawełna nie sprawdza się w górach, ponieważ szybko nasiąka potem i długo schnie. Lepszym wyborem jest bielizna termoaktywna z poliestru, wełny merino lub ich mieszanki. Utrzymuje ciepło i nie powoduje wychłodzenia po postoju.

Wełna merino ma dodatkową zaletę – neutralizuje zapachy. Dzięki temu można nosić jedną koszulkę nawet przez kilka dni trekkingu.

Polar czy sweter – jaka warstwa ocieplająca jest najlepsza

Jesień w górach oznacza temperatury od kilku do kilkunastu stopni. Dlatego druga warstwa powinna skutecznie zatrzymywać ciepło. Najczęściej wybierany jest polar – lekki, szybkoschnący i oddychający.

Alternatywą jest cienka kurtka puchowa lub syntetyczna. Sprawdza się szczególnie w wyższych partiach gór, gdzie wieczory są zimne. Modele syntetyczne są odporne na wilgoć, co daje przewagę podczas deszczu i mgły.

Kurtka przeciwdeszczowa – ochrona przed jesienną aurą

Jesień to częste opady i silny wiatr. Dlatego w plecaku zawsze powinna znaleźć się kurtka membranowa. Chroni przed przemoczeniem, a jednocześnie odprowadza parę wodną. Dzięki temu ciało nie poci się nadmiernie podczas marszu.

Warto zwrócić uwagę na parametry membrany. Kurtki o wodoodporności 10 000 mm H₂O sprawdzają się przy lekkim deszczu, ale na dłuższe wędrówki lepsze będą modele z wyższą ochroną – powyżej 15 000 mm H₂O.

Spodnie trekkingowe – wygoda i funkcjonalność

Odpowiedź na pytanie „co ubrać w góry jesienią” nie może pominąć spodni. Bawełniane jeansy to zły wybór, bo chłoną wodę i krępują ruchy. Najlepsze są spodnie trekkingowe z materiałów technicznych – szybkoschnących, elastycznych i odpornych na wiatr.

Warto postawić na modele z odpinanymi nogawkami lub dodatkową warstwą chroniącą kolana. Dla mężczyzn dostępne są różne kroje i rozwiązania – od klasycznych po bardziej techniczne spodnie trekkingowe męskie, które sprawdzają się na długich szlakach i w trudnych warunkach.

Buty – stabilność na śliskim szlaku

Jesienne szlaki bywają mokre, a kamienie i korzenie śliskie. Dlatego buty muszą mieć dobrą podeszwę o agresywnym bieżniku. Modele trekkingowe z membraną Gore-Tex chronią przed przemoczeniem, a jednocześnie pozwalają stopie oddychać.

Buty powinny być dobrze rozchodzone przed dłuższą wyprawą. Dzięki temu ryzyko obtarć i pęcherzy jest mniejsze.

Dodatki – czapka, rękawiczki i czołówka

Jesienią łatwo o wychłodzenie, szczególnie na postojach. Czapka i cienkie rękawiczki zajmują niewiele miejsca, a znacząco poprawiają komfort. Przydaje się także komin, który chroni szyję przed wiatrem.

Czołówka jest obowiązkowa, ponieważ dzień jest krótki. Nawet jeśli planujesz krótką trasę, zawsze warto mieć latarkę na wypadek opóźnienia.

Plecak i wyposażenie dodatkowe

Jesienny plecak nie musi być duży, ale powinien mieć miejsce na dodatkową warstwę ubrania, termos z ciepłą herbatą i przeciwdeszczowy pokrowiec. Warto pamiętać o apteczce i folii NRC, które w razie nagłego załamania pogody mogą uratować zdrowie.

Źródła:

• GOPR – zalecenia dotyczące ubioru w górach

• PTTK – poradniki turysty górskiego

• Materiały producentów odzieży outdoorowej (Salewa, The North Face, Columbia)

Artykuł sponsorowany